保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Realwoman】速暢草本酵素錠(80錠/瓶x2瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
4種益生菌
14種蔬果萃取
14天酵果 超快素
新對策五步驟
SGS天然安全認證
天然酵素 排空再升級
快速爆暢力
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：80碇/1瓶
容量/重量：0.3公克/1錠
成分：臘腸樹果實(含Sennos ides、決明子萃取物、
D-山梨醇(甜味劑)、綜合酵素(含蛋白質分解酵素、
澱粉水解酵素、脂肪分解酵素、纖維分解酵素)、
綜合蔬果萃取物(含高麗菜、白菜、芹菜、菠菜、
荷蘭芹、花椰菜、苦瓜、牛蒡、山藥、生薑、黑木耳、
青木瓜、鳳梨、桑椹)、白首烏萃取物、鳳梨萃取物、
山楂葉、小茴香、檸檬草、果寡糖、硬脂酸鎂、螺旋藻、
綠藻、益生菌(含比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、
酪酸乳桿菌)、蔗糖素(甜味劑)
食用方式：每日食用1-3錠，建議餐後或睡前食用，食用後請多補充水分
食用年齡限制：建議12歲以上
保存期限：三年
其他：1.孕婦、體質虛弱者請勿食用及避免兒童任意取食。
2.食用6-8小時會有排便現象(此屬正常現象)。
3.初次食用或有特殊情形請洽產品諮詢專線。
4.產品每日食用量中所含Sennos ide s 含量為12以下，符合食藥署所規定食品之每日食用限量。
5.本產品不含化學瀉劑，請安心食用
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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懂得享受生活的人都明白這一點，即從年輕的時候就注意保養自己的身體。不過，青春是一個任性的年齡段，通常一提到保養，或許多數年輕人都覺得這是上了年紀的人應該做的事。所以，暮然回首十年前，筆者現在就懊悔不已，早些年的不注意等到現在年齡一上來，身體就開始暴露出了它的問題。特別是受本身工作性質的影響，一天伏案辦公的平均時長要長達11小時，久坐且不注意坐姿，日積月累，一個腰椎病就放任了十年。 ... 特別是隨著現在年齡的逐漸增加，不注重保養問題就更不行了。因此，考慮到工作需要久坐，就決定給自己入手一款人體工學椅，希望能從坐姿上逐漸糾正，改善已經落下的老毛病。在經過幾番對比後，最終入手了安德斯特輕享王座電競椅（又稱電腦椅），其靠背除了加入人體工學設計外，還針對坐墊的選材以及做工工藝等進行了更多的優化，使得在躺、坐、搖等不同的場景下，都能給使用者帶來足夠多的舒適感。下面是筆者在經過了大半月的實際體驗後，分享一下使用感受。 ... 在文章正式開始之前，先坐在安德斯特輕享王座電競椅Show一番，來一個魔性躺。總體來說，它可以實現四種狀態模式，分別90°的工作學習模式、120°的遊戲酣戰模式、140°影音沉浸模式以及160°的舒適小憩模式。下面是具體的測評，一起往下繼續了解。 外觀：舒適、顏值都在線 對於一把椅子的挑選，原則上來說，只要坐著夠舒服就行。但隨著人在審美度方面的提升，在選擇的過程中，筆者也將產品本身的外觀設計考慮了進來。而也正是這樣一個多重問題的加入，使得安德斯特輕享王座電競椅能在最終的對比中脫穎而出。 ... 產品包裝這一塊，沒有太多需要和大家分享的。不過，有點還需要注意，即產品的基本防護要做好。從首次收到貨來看，整個包裝盒沒有出現破損等情況，且開箱之後，各個配件也都完好無損。 ...... 所有配件如上所示，包含坐墊、靠背、氣桿、托盤、尼龍腳、滑動輪、裝飾蓋、頭枕、腰枕以及安裝配件。特別值得說明的是，在包裝配件中，安德斯特輕享王座電競椅還附帶了一份超大的說明書，在安裝的時候，可以一眼了解整個安裝步驟。 ... 結合說明書，第一步是將滑動輪按壓進尼龍腳，這裡對於女生來說，安裝過程也是沒有難度的。且安裝成功之後，筆者試著做了一個實驗，即人直接站立在尼龍腳上，在測試完成後，尼龍腳沒有出現任何裂口或破損。對於這樣出色的承重表現，其主要還是得益於它採用了穩固的鋁合金內設結構網，可以讓靜壓承重達到1136Kg。因此，在應對像筆者這樣160斤左右的大胖子時，安德斯特輕享王座電競椅的尼龍腳部件是完全沒有問題的。 ... 安裝第二步，將擁有國際SGS認證的四級氣壓桿放在尼龍腳對應的接口中。不過，此時需要注意一點，放之前，需要將裝飾蓋套上。 ... 而對於接下來的安裝，只需要將靠背和坐墊通過螺帽連接起來即可。且由於靠背採用的是一體成型精鋼骨架，在固定安裝好後，使得椅子達到了更好的一體感效果。如上所示，是坐墊與靠背安裝完成後的效果。 ... 底部托盤的固定 ... 整體安裝完成的最後一步，將氣壓桿對準底部的托盤口，放置頭枕和腰枕，即完成了所有安裝步驟。 ... 來一張完成後的效果圖。從其45度的斜側面來看，安德斯特輕享王座電競椅給人的整體視覺感非常的輕奢。其中在色彩搭配上，這款輕享王座電競椅沒有採用過於濃烈的顏色，而是選擇了黑藍以及灰黑搭配。特別是此次筆者選擇的這款灰黑色，對於靠背和坐墊的面料，輕享王座電競椅還採用了韓國絨的材質，其不僅營造了一種沉穩大方的即使感，而且擺放在目前的純木系風家居中，也甚是覺得十分協調。 功能特點 當然，作為一款人體工學椅，安德斯特輕享王座電競椅絕不止是單純的在外觀上下功夫，在其多功能的應用上，這款椅子也深得我心。其中，在文章的開篇筆者就提到，在坐躺模式上，安德斯特輕享王座電競椅就擁有四種狀態，分別是90° 的工作學習，120° 的遊戲酣戰，140° 影音沉浸以及160° 的舒適小憩。而且在160° 的後仰狀態時，還可以再實現18° 的逍遙搖動。比如，在工作閒暇之餘，人就可以躺在上面進行短暫的午休，其表現可以說是非常給力了。 ... 當然，除了靠背可以實現四種模式外，對於扶手的設計，安德斯特輕享王座電競椅也加入了一些靈活的功能部分。用一張動態圖，讓我們一看究竟。 ... 從圖中可以看到，扶手除了可以實現常規的上下高度調節外，還能進行小範圍的左右擺動調節。可以說這樣的結構設計，能讓我們更加隨心所欲的享受不同的坐姿。 ... 而對底部的氣壓桿升降調節，在體驗的過程中安德斯特輕享王座電競椅也帶來了十分順滑的體驗。而且在升降的高度範圍上，輕享王座電競椅可以實現10cm的高度調節變化，對於不同的人以及不同場景都能調節到最合適的高度。 ... 當然，還有特別值得說明的一點，除了一體成型精鋼骨架的靠背外，對於坐墊，輕享王座電競椅還採用了高密度冷泡定型海綿，其摸上去不僅厚實，而且還具有非常不錯的回彈性。當我們坐立上去的時候，就大大減少了生硬感。此外，對於坐墊的寬度，輕享王座電競椅也達到了標準的53cm，對於盤腿坐立時，並不會產生擠壓感。在經過一段時間的體驗，輕享王座電競椅給我最大的感受是，坐姿不用受限，而且怎麼坐或者躺都舒適。 場景體驗 來兩組實際的場景體驗。在平常的使用中，基本上會傾向於這兩種模式，第一是90°的工作學習模式，第二是120°的遊戲酣戰模式。 ... 其在第一種模式下，輕享王座電競椅的整體靠背與坐墊的夾角呈90度，當坐立在上面時，可以明顯的感覺到背部有了支撐點，特別是頭枕和腰枕的加入，讓腰椎以及頸部這些空擋的空間有著滿滿的填充感。當我們在長時間的工作後，能在很大程度上避免因不規範坐姿所引發腰椎以及頸椎等問題。 ... 而在閒暇的時間裡，坐在輕享王座電競椅上暢玩遊戲也是一件很愜意的事，可以將靠背向後放至120度的角度，這個時候背部的重力基本上得到了支撐，就好像有了擁抱的感覺，能讓每一次的酣戰都能以最舒適的姿態開始戰鬥。 ... 總結 整體上來說，安德斯特輕享王座電競椅讓我在日常的辦公中有了更為舒適的坐姿體驗，特別是對於我們這類經常連續工作好幾小時的伏案工種來說，配備一把好椅子真是太重要了。比如像筆者這樣的，本身還有著腰椎病等毛病，安德斯特輕享王座電競椅在基於人體工學的設計上，還加入了多種坐躺模式，能在一定程度上緩解腰椎病的加重。不過，最後還是給大家一點建議，身體保養還是需要從日常做起，久坐之後需要定時起來活動活動，特別是在年輕的時候，就開始注意起來會更好。
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