保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【潤波】綠茶抗菌 牛奶泡泡慕絲洗手乳 300ml(3入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
品牌定位
- 開架
- 網路
包裝組合
- 單入組
商品規格
- 品名:潤波 綠茶抗菌牛奶-泡泡慕絲洗手乳 300ml 三入組
用途:潔淨肌膚、制菌
使用方法:擠出適量的泡泡慕絲於手心中搓揉，再以清水沖淨即可
注意事項:請置於室內安全處，避免童玩取、誤食。
(使用後若有不適，請暫停使用，並洽詢醫師。)
保存期限:五年
保存方法:請置於室內陰涼處
製造日期:標示於瓶身
(ISO9001 國際品質認證)
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今天315，雖然沒有了我們期待的晚會，但第一次發稿，我為大家種草一款我自己在使用的極速可攜式移動固態硬碟：朗科ZX 1TB。 ...朗科ZX 1TB高速可攜式移動固態硬碟 推薦原因：個人在做vlog剪輯，正愁macbookPro容量不夠，網上入手了這塊硬碟，用FinalCut直接緩存在朗科ZX上進行剪輯，工作不卡頓，速寫速度極高，毫不費勁的情況下就將我的剪輯工作環境擴容了1TB,對蘋果剪刀手來說可算是福音！ 硬碟大小重量：10.5cm*3.4cm*1cm,重36.5g，直插褲袋毫無壓力，實現資料隨身，輕鬆攜帶！ 硬碟配套： 固態硬碟本尊1個 硬碟皮套一個 Type-C to type-C數據線一條（新款Type-C接口的MacBookPro必備） Type-C to type-A傳統USB線一條（使用傳統USB接口的設備） ...包裝內配件一覽 硬碟工作燈：工作燈為紅色，連接時紅燈常亮，工作室紅燈閃爍； ...朗科ZX硬碟工作期間為紅色閃爍 硬碟測速： 測速環境：MacBookPro（參數見下系統截圖） ...測速機子系統參數截圖測速軟體：BlackMagic Disk Speed Test 測試結果：無論硬碟格式是ExtFAT還是HFS+,寫速度為860MB/s以上，讀速度為920MB/s以上，接近官方宣稱的最高讀速980MB/S ...實際測試讀寫速度截圖 總結： 朗科ZX體積小，輕便可隨身攜帶，目前最高容量為2TB; 硬碟為M.2接口走nvme協議，也是目前移動硬碟的高速協議，局限於type-C輸出，但讀速度依然可高達920MB/s以上，寫速度為860MB/s以上，遠遠高於傳統SATA接口固態硬碟550MB/s的讀寫速度； MacBookPro外接可直接用於視頻剪輯緩存不卡頓，使硬碟外擴變得輕鬆簡單，可謂蘋果粉的福音； 性價比高，對比同等容量和速率協議的固態硬碟品牌，便宜至少400大洋。 朗科為我個人一直在用的存儲品牌，入手的硬碟最長時間為5年多，用到現在也沒有出現什麼問題，所以在315這天，向大家推薦這個品牌下面的新品移動固態硬碟ZX. 首次發稿與大家見面在315這天，承諾今後會跟大家繼續分享更多靠譜的科技數碼網際網路相關資訊及好物體驗測評，感興趣的話請點讚訂閱我的頻道，謝謝支持~！
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文章來源取自於：
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